현재 체중과 목표 체중, 일일 칼로리 적자를 입력하면 목표 달성까지 소요 주수와 예상 날짜를 계산합니다. (지방 1 kg ≈ 7,700 kcal 기준)
결과 후단 광고 슬롯
칼로리 적자 기준값 계산
목표별 매크로
US Navy법 기반
목표 체중 기준
콘텐츠 후단 광고 슬롯
이 계산기는 참고 목적의 추정치를 제공하며, 의료 진단·처방을 대체하지 않습니다.